Daun kelor atau Moringa oleifera dikenal sebagai “pohon ajaib” karena kandungan nutrisi yang melimpah dan manfaatnya bagi kesehatan. Tanaman ini kaya akan vitamin A, C, E, zat besi, magnesium, kalium, antioksidan flavonoid, polifenol, dan isotiosianat. Dalam 100 gram daun kelor terdapat 65 kalori, 12 gram karbohidrat, 9 gram protein, serta mineral seperti kalsium, fosfor, dan kalium.
Berbagai studi menunjukkan manfaat daun kelor, antara lain dalam menstabilkan kadar gula darah, mempercepat penyembuhan luka, melawan infeksi bakteri, menjaga kesehatan pencernaan, mengurangi peradangan, menghambat pertumbuhan sel kanker, memperkuat sistem imun, dan mendukung kesehatan mata. Daun kelor juga disebut dapat meningkatkan produksi ASI, menjaga fungsi otak, menyehatkan kulit, serta menjaga kesehatan jantung.
Konsumsi daun kelor secara rutin dapat menjadi langkah alami dalam menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Meskipun telah banyak diteliti, sebagian manfaatnya masih memerlukan validasi lebih lanjut melalui uji klinis. Oleh karena itu, mengonsumsi daun kelor dalam bentuk segar, kapsul, teh, atau ekstrak dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat untuk mencegah berbagai penyakit kronis.
