Lando Norris menunjukkan performa impresif dalam sesi latihan bebas pertama F1 GP Hungaria dengan mencatatkan waktu 1 menit 16,052 detik menggunakan ban soft. Pembalap McLaren itu sebelumnya juga berhasil melakukan waktu yang kompetitif dengan ban Pirelli berkompon medium di awal sesi. Para pembalap mulai sesi dengan ban hard dan medium, dengan Norris menjadi pembalap pertama yang mencatatkan waktu di bawah 1 menit 17 detik. Meskipun Charles Leclerc mencoba uji coba ban lunak dan menyalip waktu Norris, namun Norris kemudian berhasil mendapatkan waktu terbaik dengan selisih hampir setengah detik dari Leclerc. Pembalap lain seperti Lewis Hamilton dan Max Verstappen juga berjuang untuk mematahkan waktu Norris.
Oscar Piastri, yang memimpin klasemen, juga berhasil mengejar ketertinggalannya dari Norris dengan menemukan kecepatan lebih di sektor tengah. Leclerc meningkatkan performanya, tetapi Isack Hadjar juga menunjukkan kecepatan yang kuat dengan mesin Racing Bulls-nya. Sesi latihan berakhir dengan Oliver Bearman berada di urutan keenam, diikuti oleh Andrea Kimi Antonelli dan George Russell. Max Verstappen dan Lance Stroll melengkapi 10 besar. Pembalap lain seperti Fernando Alonso absen karena cedera, sehingga matte Siapakah pembalap cadangan Aston Martin, Felipe Drugovich, menggantikannya dalam sesi latihan. Sesi juga terhenti untuk sementara setelah Paul Aron dari Sauber mengalami masalah teknis di lintasan. Sauber juga tampak mengalami beberapa kendala dalam sesi tersebut.
