Penggunaan earphone atau headset terlalu lama dan sering dapat menimbulkan berbagai risiko kesehatan yang sebaiknya tidak diabaikan. Kesibukan rapat online dan menikmati hiburan dengan headset mungkin menjadi kebiasaan yang sulit dihindari, namun penting untuk menyadari konsekuensinya. Hal ini karena penggunaan earphone dalam jangka waktu lama tanpa membersihkannya dengan baik dapat meningkatkan risiko infeksi telinga akibat kelembapan dan lingkungan tertutup yang ideal bagi bakteri dan jamur.
Selain itu, penggunaan headset dengan volume keras dalam waktu panjang bisa mengakibatkan mati rasa pada telinga atau tuli sesaat. Paparan suara lebih dari 90 desibel dalam waktu lama juga berpotensi merusak sel-sel rambut di telinga, yang pada akhirnya dapat memicu gangguan pendengaran permanen. Selain dampak pada pendengaran, penggunaan headset yang berlebihan juga dapat berisiko bagi kesehatan otak, kesehatan mental, dan memicu gangguan tidur serta isolasi sosial.
Agar terhindar dari risiko ini, penting untuk mengontrol volume headset, memberikan waktu istirahat setelah penggunaan dalam waktu yang cukup lama, membersihkan headset secara berkala, memilih headset yang ergonomis, dan menjaga postur tubuh saat menggunakan headset. Dengan cara ini, penggunaan earphone atau headset tetap dapat menjadi alat bantu yang efektif tanpa mengorbankan kesehatan. Jika mengalami gejala gangguan pendengaran, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter spesialis THT untuk pemeriksaan lebih lanjut.
