Mikroplastik merupakan ancaman nyata bagi kesehatan manusia dan lingkungan. Dengan plastik menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan modern, seiring dengan meningkatnya kesadaran akan bahayanya, penting bagi kita untuk mengetahui cara mengurangi paparannya dalam makanan sehari-hari. Mikroplastik adalah serpihan plastik berukuran kurang dari lima milimeter yang ditemukan di lingkungan. Agar dapat mengurangi paparan mikroplastik dalam makanan sehari-hari, ada beberapa langkah yang bisa diambil.
Pertama, hindari wadah plastik untuk menyimpan dan memanaskan makanan. Penggunaan wadah kaca atau stainless steel dapat membantu menghindari paparan bahan kimia berbahaya dalam makanan. Kedua, memilih makanan segar dan utuh dapat mengurangi paparan mikroplastik. Makanan segar biasanya memiliki kandungan mikroplastik yang lebih rendah dibandingkan makanan olahan atau dikemas.
Selain itu, membatasi konsumsi makanan laut juga dapat membantu mengurangi risiko paparan mikroplastik. Penggunaan botol air kaca atau stainless steel, mengurangi penggunaan kantong teh celup berbahan plastik, rutin membersihkan rumah, mengelola sampah plastik dengan benar, dan menghindari produk yang mengandung microbeads juga merupakan langkah-langkah yang perlu diambil.
Melalui peningkatan kesadaran dan pengadopsian kebiasaan ramah lingkungan, kita dapat melindungi diri sendiri dan menjaga kelestarian bumi. Meskipun sulit untuk sepenuhnya menghindari paparan mikroplastik, upaya kecil seperti yang telah disebutkan di atas dapat membantu mengurangi dampaknya. Dengan demikian, kita dapat berkontribusi pada menjaga kesehatan manusia dan kelestarian lingkungan.
