Buah kiwi merupakan buah yang kaya manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Kandungan nutrisi seperti vitamin C, antioksidan, dan mineral alami menjadikan kiwi sangat baik bagi tubuh dan kulit. Tidak heran jika buah ini disukai oleh banyak orang karena dapat dikonsumsi langsung, dijadikan minuman, maupun sebagai masker wajah.
Vitamin C dalam buah kiwi membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, menjaga imunitas, dan melindungi tubuh dari penyakit. Kandungan air pada kiwi menjaga kulit tetap lembap, mencegah kulit kering, dan menjadikan kulit sehat. Kiwi juga kaya kalium yang baik untuk jantung, dapat menurunkan tekanan darah tinggi, serta mencegah stroke.
Manfaat lain dari buah kiwi termasuk mencegah jerawat, meningkatkan kualitas tidur, mengurangi stretch mark, menguatkan tulang, dan mencegah penuaan dini. Vitamin C, vitamin E, dan antioksidan dalam kiwi menjaga kesehatan kulit dan menjadikannya tetap sehat. Kiwi juga membantu dalam menjaga kesehatan tulang agar tetap kuat dan mencegah osteoporosis.
Dengan segala manfaatnya, buah kiwi dapat digunakan sebagai bentuk konsumsi langsung, minuman, atau masker wajah untuk mendapatkan manfaat bagi kesehatan tubuh dan kecantikan kulit. Itulah mengapa kiwi menjadi salah satu buah yang sangat disukai oleh banyak orang karena selain enak, juga kaya akan manfaat bagi tubuh dan kulit.
