Daging kambing sering dihindari dalam program diet karena lemaknya, tetapi sebenarnya memiliki manfaat yang mendukung penurunan berat badan dan kesehatan. Daging kambing rendah lemak dan kalori, kaya protein berkualitas tinggi, mengandung zat besi dan vitamin B12, serta kalium untuk kesehatan jantung. Selain itu, membantu sistem imun, pembentukan massa otot, dan mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan jantung. Cocok untuk diet rendah karbohidrat seperti diet keto. Penting untuk dikonsumsi dengan cara yang sehat dan seimbang, seperti diolah tanpa tambahan lemak berlebih dan dikombinasikan dengan sayuran serta biji-bijian utuh. Ini akan membantu menjaga kandungan gizi tanpa menambah kalori yang tidak perlu dan menciptakan pola makan yang seimbang dan berkelanjutan.
8 Manfaat Tak Terduga Daging Kambing untuk Diet Sehat: Temukan Khasiatnya!
