Pipi yang chubby atau tembam seringkali memberikan kesan manis dan menggemaskan, tetapi bagi sebagian orang, kondisi ini dapat mengganggu penampilan dan menurunkan rasa percaya diri karena dianggap membuat wajah terlihat lebih gemuk. Lemak di area pipi bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari genetik, pola makan, gaya hidup, hingga retensi cairan dalam tubuh. Bagi yang ingin menghilangkan lemak di pipi dan mendapatkan tampilan wajah yang lebih tirus, ada sembilan kiat efektif yang dapat dilakukan secara alami.
Salah satunya adalah rutin melakukan senam wajah, di mana gerakan sederhana seperti mengucapkan huruf “U” atau “O” dapat membantu mengencangkan otot-otot wajah, termasuk pipi. Selain itu, mengunyah permen karet juga dipercaya dapat melatih dan mengencangkan otot wajah untuk mendapatkan pipi yang tampak lebih tirus.
Pola makan tinggi gula dan garam dapat menyebabkan penumpukan lemak dan cairan dalam tubuh, termasuk di wajah, sehingga penting untuk membatasi konsumsi makanan tersebut. Tidur yang cukup setiap hari juga memainkan peran penting, karena kurang tidur dapat memicu kenaikan berat badan dan akumulasi lemak di wajah.
Olahraga secara teratur, aktivitas fisik seperti jalan kaki atau olahraga kardio lainnya, juga dapat membantu menurunkan berat badan secara keseluruhan, termasuk di area wajah. Tak hanya itu, melakukan steam wajah, pijat wajah, dan menghindari konsumsi alkohol berlebihan juga dapat membantu mengurangi tampilan pipi yang tembem.
Dan terakhir, bagi yang tidak mendapatkan hasil dari metode alami, pertimbangkan prosedur medis seperti facelift, sedot lemak (liposuction), atau tanam benang setelah konsultasi dengan dokter spesialis untuk memastikan keamanan dan efektivitasnya. Dengan melakukan berbagai kiat tersebut, diharapkan dapat membantu menghilangkan lemak di pipi secara efektif dan alami, sehingga mendapatkan tampilan wajah yang diinginkan.
