Penyakit katarak merupakan masalah umum pada mata, terutama pada usia lanjut. Gejalanya meliputi keruhnya lensa mata yang dapat mengganggu penglihatan dan jika tidak ditangani dengan cepat, dapat menyebabkan kebutaan. Penyebab utama katarak termasuk proses penuaan, paparan radiasi matahari, konsumsi alkohol berlebihan, merokok, penyakit tertentu seperti diabetes, obesitas, riwayat keluarga, gangguan mata, kurangnya nutrisi, penggunaan obat steroid, trauma pada mata, infeksi mata, dan paparan polusi lingkungan.
Beberapa tanda awal katarak meliputi penglihatan kabur, kesulitan melihat dalam cahaya redup, warna yang tampak pudar atau kekuningan, silau, dan seringnya mengganti ukuran kacamata. Langkah-langkah pencegahan yang bisa diambil untuk mengurangi risiko katarak antara lain menghindari paparan sinar matahari langsung dengan menggunakan kacamata hitam, menghentikan kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol, menjaga pola makan sehat, mengendalikan penyakit yang bisa menyebabkan katarak, dan rutin memeriksakan mata terutama bagi lansia.
Jika katarak sudah sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, tindakan operasi adalah solusi yang efektif untuk mengatasi masalah ini. Operasi katarak dilakukan dengan mengganti lensa mata yang keruh dengan lensa buatan. Penting bagi masyarakat untuk memahami penyebab dan faktor risiko katarak agar dapat mengambil langkah-langkah pencegahan sesegera mungkin. Pemeriksaan mata secara berkala dan gaya hidup sehat juga merupakan kunci penting dalam menjaga kesehatan mata selama hidup.
